こそっとダイエット

フィットネスのあとにマックにいってアイスコーヒーを飲んだりして・・・これって本当にダイエットに効果あるの？みたいなことになっちゃいます。

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今回は涙ぐましいダイエットの成果もあり！！前回より 1.3Kgの減量 に成功。

次の３週間後の検診までは５００ｇの増量ＯＫだそうです。

ぼんちの時の週数と比較しても、体重・復位・子宮底ともにほぼ同じになりました。

メタボリック　体験だからって、だから 汗を出して水分を減らしてもダイエットにはなりません ！ 逆に、 水をたっぷり飲んでも太ることはありません ！ 脂肪の燃焼には水分が必要ですから、 水を飲むほうがやせられます！ 特に、 スポーツで汗をかいたときには、吸収の早い体に良い水